女性の加齢臭の原因と対策を徹底解説!

今までになかった臭い…

最近、ふと臭いを感じる事がありませんか?

もしかして、それは加齢臭なのかもしれません。

人に気づかれる前に、対策をとっておきたいですよね。

でもその前に、

なぜ加齢臭が出てきてしまうのか?

原因を知ることが大切です。

今回は「女性の加齢臭の原因と対策」を紹介したいと思います。

女性にも加齢臭、その原因は?

加齢臭は男性特有の臭いではなく、女性にも存在する臭いです。

加齢臭の原因は酸化

不快な臭いは、汗に含まれる脂質(脂肪酸)が皮膚表面の雑菌と混ざり合い、酸化する事で起こります。

そして酸化する時、加齢臭の原因といわれる「ノネナール」という臭い物質を発生させたものが加齢臭の原因です。

男性も女性も30代後半から、この加齢臭の原因である「ノネナール」が急に増え始め60代になるまで増加傾向にあると言われています。

これが加齢と共に発生する臭い「加齢臭」のメカニズムです。

加齢臭よりも前、ミドル脂臭の存在

そして加齢臭だけではなく「ミドル脂臭」の存在も指摘されています。

ミドル脂臭とは、細菌が汗の中の乳酸に反応して「ジアセチル」を発生させます。

男性に多く発生する臭い物質ですが、女性も30代から40代の間に分泌量が増してくることから、加齢臭手前不快な臭いの表現としてミドル脂臭とも言われています。

臭いが強く発生するところ

特に臭いが強く出てしまうのは、

体の限られた部位にある「アポクリン腺」という汗腺から出る汗です。

アポクリン腺の多い部位は:

  • 耳の後ろ
  • ワキ
  • 乳頭
  • おへそ
  • デリケートゾーン

そして、アポクリン腺はありませんが

からも臭いが強く出てしまいます。

女性の加齢臭、体内からも臭いが発生

女性の加齢臭は、汗や皮脂が雑菌と混ざり合い酸化した不快な臭い。

実は、これだけが原因ではありません…

体内からも嫌な臭いを発生させているのです。

皮膚表面に湧いてくる臭い

ニンニクやアルコールなどを摂取した後、口臭が気になりますよね。

それと同時に、体にもしみついたような臭いを感じる事がありませんか?

実は体内に摂取した強い臭いの成分が血中で分解され、皮膚の表面へ気体となって伝わります。

鼻や口から呼吸をするように、皮膚も24時間呼吸をしています。

臭いの強いものを摂取した際、その臭いが口臭となって排出されるのと同様に、

皮膚からも24時間臭いが放出されているのです。

腸にたまったガスが原因

体内から湧き出る臭い…

もう一つの大きな原因は「腸にたまったガス」が口臭・体臭となって放出すること。

体内に摂取した食べ物は、腸で分解され発酵します。

健康な腸は、「便」や「おなら」となってすべて排出されるのですが、

悪玉菌」が増殖した悪環境の腸の場合、発酵した時にでる大量のガスが腸の中にたまり、行き場を失います。

するとガスは腸から血中に吸収され、全身をめぐり体臭となって放出されていしまうのです。

加齢臭を悪化させる、その他の原因

加齢臭の原因には、

汗の皮脂が雑菌と混ざり酸化、

血中から気体となって皮膚から臭いが湧き出るもの、

腸内のガスが体内をめぐり体臭になる、

とお伝えしましたが、その他にも加齢臭を悪化させる原因があります。

ホルモンの変化

ホルモンバランスや生理機能の変化は、

  • 皮脂の過剰な分泌を起こす
  • 活性酸素が増え酸化する

体臭を悪化させる原因となります。

偏った食事

  • お肉が好き
  • 揚げ物が好き
  • 加工食品を良く食べる
  • 野菜不足

脂肪・添加物の多い食事は「体内酸化」を進行させ臭い物質「ノネナール」を発生させる原因です。

喫煙

タバコは抗酸化作用に必要なビタミンを破壊し、酸化を進行させてしまいます。

運動不足

運動不足は、基礎代謝や汗腺の働きを衰えさせます。

特に汗腺の働きが鈍ると汗腺のフィルター機能が低下し、「ベタつく汗」が出るようになります。その汗が皮膚の雑菌と混ざり合い、より強い臭いとなって表れます。

肥満体質

肥満体質とは体内に脂肪が蓄積された体質の事をいいます。脂質を構成する成分の脂肪酸も増えるので、ノネナールも発生しやすくなり、加齢臭が増してしまいます。

ストレスが多い・睡眠不足

ストレスが多い・睡眠不足は、ホルモンバランス・自律神経の乱れなど、女性の様々な体調不良の原因となります。症状の一つである多汗が起こり、汗の量を増やしてしまいます。

女性の加齢臭はどんな臭い?

一般的な汗の臭いは、大量の汗をかいた時にツーンと鼻につくアンモニア臭の様な臭い。

しかし加齢臭の臭いは、これとはまた違った臭いがします。

加齢臭 腐れた葉っぱの臭い
ミドル脂臭 使い古した油の臭い

と表現されています。

人によって臭いの出方は様々ですが、苦手な臭いとして認識されてしまいます。

例えば、スイカの皮の臭いが部屋中に充満したかのようなム~ンとした重い臭い。

この独特な臭いが苦手…

こう思う方は多いのではないでしょうか?

密室にいれば尚更、不快感が増してしまいます。

女性の加齢臭、困るシチュエーション

もしかして私は臭いんじゃないの…

臭いの程度には、もちろん個人差があります。

ですが臭いがあると、様々な場面で困難に遭遇してしまいます。

  • 臭いが充満すると思い、密室に入れない
  • 気になって誰かのすぐ隣に座れない
  • 満員電車など人との密接が近い場所では、息を潜めている
  • 体を動かすと臭いが相手に気づかれてしまうので、動きは最小限にしている
  • 臭いが気になって、人と正面を向いて話せない
  • 朝起きたばかりなのに、すでに臭う
  • 自分のいた部屋が若干臭う
  • 生理中はスカートをはけない
  • 自分の衣類が臭う

加齢臭の対策にはトータルケアが必須!

加齢臭対策には、体の外側・内側からのトータル的なケアが必要です。

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  • 肌を潤し、乾燥による皮脂の増加をストップ・体臭をカットする「ボディソープ
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体内酸化を進行させない為、生活習慣の見直しも必要です。

  • 喫煙
  • アルコールを控える
  • 運動不足・肥満の解消
  • バランスの取れた食事
  • ストレスを溜めない環境作り
  • 睡眠不足の解消

加齢臭の対策について、詳しく知りたい方におススメの記事はこちらです。

女性の加齢臭対策に、ぜひ参考にされてください!

>>一発で消える!女性の加齢臭対策方法とおすすめ対策グッズ

まとめ

加齢臭の原因には、

  • 酸化した脂質が皮膚表面の雑菌と混じり合い酸化する
  • 食べたものが血中を伝って全身にまわり、皮膚呼吸として体臭が発生する
  • 悪玉菌の増殖により、腸内にたまったガスが体内に吸収され体臭を悪化させる
  • 生活習慣によるもの

と様々です。

体の外側・内側からのトータルなケアと生活習慣を見直し、

加齢臭対策を始めてみましょう!

 

 

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