40代女性の加齢臭の原因と対策方法を徹底解説!

40代女性は、仕事に家庭に人間関係にと常に忙しく、悩み事やストレスも多い年代ではないでしょうか?

今までに無かった体の変化を実感したり、体調が落ち込んだり疲れやすかったりしますよね。

40代は加齢臭対策の踏ん張り時。

加齢臭が定着しつつある時期、最も気をつけたい時でもあるのです。

今回は「40代女性の加齢臭の原因と対策方法」を紹介したいとおもいます。

40代女性、加齢臭の原因

加齢臭の主な原因と、40代女性の体の変化で起こる「臭い」について紹介します。

加齢臭の主な原因は「ノネナール」

加齢臭の主な原因は、に含まれる皮脂(脂肪酸)が皮膚表面の雑菌と混ざり分解・酸化することで、「ノネナール」という臭い物質を発生させることで起こります。

ノネナールは男性・女性にも存在するニオイ物質で、実は30代後半から徐々に増え始めています。そして40代に突入すると急激に増加してしまいます。

これが加齢に伴う、加齢臭の大きな原因です。

40代は女性ホルモンの低下が激しい

「臭いの質」が変化する理由に「エストロゲン(女性ホルモン)」の分泌量の低下があります。早い方では40代くらいから月経のリズムに変化が出始め、中には閉経を迎える方もいます。

この女性ホルモンが減少する時期は皮脂の分泌量が増えてしまう為、体臭が増加する場合が多くあります。

40代女性、注意したい活性酸素とは?

40代女性に特に注意してもらいたい事は「酸化」です。

ニオイ物質「ノネナール」は酸化が原因で起こりますが、

ノネナールを強く発生させてしまう、もう一つの大きな「酸化」の要因に「活性酵素の増加」があげられます。

活性酵素とは、体内物質の酸化を非常に早く進行させる酵素の事をいいます。

身体に必要なものですが、活性酵素が増加しすぎると老化や体調不良の原因となることで知られています。

活性酵素が増えると「過酸化脂質(酸化された脂質)」も同時に増えてしまう為、より強くニオイ物質が発生してしまいます。

加齢臭を自身でチェックする

加齢臭は自身で気づいて対策をとるのが一番ですが、気づかなかった・加齢臭とは思いつかなかった…

というケースも多くあるようです。

加齢臭は、運動をした直後のような「酸っぱい汗」のニオイではありません。

  • 使い古した廃棄油
  • 枯れた葉っぱ
  • スイカの皮

臭いの例えは一例ですが、どれも部屋に充満してしまうと重すぎる苦手な臭い…

しかし、加齢臭は自身でも簡単にチェックできます。

特に頭部は皮脂が多く、加齢臭をより強く感じる部位です。

  • 朝起きた時に、枕やシーツに臭いが残る
  • 寝室に不快な臭いが残っている

加齢臭は衣類などにも臭いが残るため、そこから発覚します。

また車を運転される人には、車に乗り込んだ時に不快な臭いが強く残っている場合もあります。

40代女性の加齢臭対策!

40代女性の加齢臭対策はズバリ、酸化を抑える事。それには栄養バランスの取れた食生活と日常生活の改善が大切になります。

抗酸化作用の高い食品を取り入れる

抗酸化作用の高い食品を取り入れると、体内酸化を抑える働きがあります。

抗酸化力の高い食材・積極的に取り入れたい食材について

詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

>>女性の加齢臭対策方法

大豆製品をしっかりとる

大豆に含まれるイソフラボンは女性の強い味方です。

イソフラボンは、40代から急激に低下する女性ホルモン(エストロゲン)と似たような構造を持つことから、ホルモンバランスを整え過剰な皮脂の分泌を抑えてくれます。

更年期症状の緩和や自律神経を安定させる働きなどがある優れた食材です。

ストレスを溜めない

ストレスは女性特有の症状である「ホルモンバランスの乱れ」「更年期症状」「自律神経の乱れ」などの強い因子です。そして体内酸化を速める活性酵素の増加にもつながってしまいます。

ストレスゼロは難しいことですが、ストレスを溜めない環境作り・ストレスの上手な発散方法など、

ストレスと上手に付き合うことが課題となります。

  • 自分のゆったりした時間を持つ
  • マッサージをしてもらう
  • 時間を気にせず外出できる時間をつくる

など、自分に合うリラックス方法を見つけましょう。

タバコはやめる

タバコは一切やめましょう。

せっかく抗酸化効果の高い食材を食べたとしても、たばこ1本ですべてが台無しです。

タバコは体に必要なビタミンさえも破壊するので、活性酵素が増し体内酸化の進行を劇的に早めてしまいます。

有酸素運動を日常生活に取り入れる

激しい運動は呼吸量が増えてしまい逆効果です。

ウォーキング・水泳・サイクリングなど、日常生活に有酸素運動を取り入れてみましょう。

運動をすることで、体内の抗酸化が高まり酸化を抑えてくれます。

紫外線対策を忘れない

活性酵素は紫外線ダメージからも発生します。

紫外線は一年中降り注いでいます。

紫外線対策クリームで肌を守るのはもちろん、日差しが強い日は帽子・サングラス・日傘などの対策グッズで徹底して紫外線をブロックしましょう。

おすすめの加齢臭対策ケア

体内酸化を抑える為に、バランスの取れた食生活と生活習慣の見直しはとても大切です。

それにプラスしてニオイケアを行えば、加齢臭対策は万全です!

頭皮のニオイ対策「ハーブガーデン」

40代からの加齢臭対策、忘れてならないのは頭皮のケアです。

頭部は皮脂が多く、加齢臭のニオイがより強くでてしまう部位です。

頭の位置が他人の鼻に近い事もある為、頭皮のニオイがダイレクトに嗅がれてしまう確率が高いのです。

映画館や車内の後部座席などで、前方に座っている人の頭皮の臭いが伝わってきた経験がある人も多いのではないでしょうか?

そこでお勧めしたいのが「ハーブガーデンのシャンプー」

  • 汗や皮脂が酸化した臭い
  • すすぎ残しにによる雑菌の繁殖
  • もちろんニオイ物質「ノネナール」

気になる臭いの原因を多方面から解決してくれます。

その上、髪と同じアミノ酸系のシャンプーなので、

優しくしっかり洗い、洗い上りがりもしっとりです!

ぜひお試しください!

頭皮のニオイケア、シャンプーのランキングも参考にどうぞ!
>>女性の加齢臭対策、シャンプーのおすすめランキング

雑菌を徹底殺菌するデオドラント

ニオイ物質「ノネナール」は汗と皮脂と雑菌が混ざり酸化する事でおこります。

加齢臭に特化したデオシークのデオドラントなら雑菌を99.999%殺菌し、菌の繁殖も抑えてくれるので、一日中臭いをブロックします!

高い抗臭効果汗を抑える働きで、外出中の不安を解消してくれます。

密着性の高いクリームタイプなのでワキ・デリケートゾーン・足など、特に臭いの強い部位にも使用できますよ!

臭いの強くでてしまう部位を清潔にスッキリさせましょう!

加齢臭対策に必須の薬用オドラントクリームです。

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腸内環境を整える「サプリメント」

加齢と共に増加するのは「ノネナール」だけではありません。

腸内細菌も加齢とともに変化しやすく「悪玉菌」も増殖しやすくなります。

その結果、腸内にたまったガスが気体となって体内をめぐり口臭・体臭となって放出されます。

体内から湧き出る臭いをスッキリする為には、腸内環境を整える事が大事です。

デオシークのサプリメントは「善玉菌」をサポートする成分を取り入れて腸を活性化させてくれます。

体の内側からスッキリする事で、体内から発生するお口の臭いと体臭をリフレッシュさせましょう!

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「医薬部外品」のボディソープ

洗いあがりは「しっとり」と、美肌成分入りで潤いを重視したボディソープ。

乾燥肌・敏感肌の方にもおすすめです。

その上、皮膚常在菌を殺菌・抗菌!

ワキ・足・デリケートゾーン、気になる部位をスッキリしてくれます。

ボディーソープのランキングも参考にどうぞ!
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加齢臭対策にはデオシークの3点セットがおススメです。

デオシークは、体の内側・外側からのトータル的なニオイケアに特化した商品です。加齢臭・ミドル脂臭はもちろん、ワキ・足・デリケートゾーンなど気になる部位の臭いもブロックしてくれます。

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まとめ

いかがでしたか?

40代の加齢臭対策のキーワードは酸化です。

体内酸化が進んでしまうとニオイ物質が発されやすい状態となり

加齢臭の不快な臭いが定着してしまう原因となってしまいます。

今回紹介した加齢臭対策法は、体内酸化を進行させてしまう「活性酵素」の増加を抑えることができます。

ぜひ日常生活に取り入れてみてください!

 

 

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